4 Roots i Brønnøysund – Vi besøker Berit Rødhyll, ild-sjelen i NAV Brønnøy og omegn

6 Det gode rypemåltiden – Vi viser deg trinn for trinn hvordan å tilberede rype

11 Portrettet: Helge Gudheim – Mannen bak boken Kinning, bresting og ysting i Valdres sett i norsk og internasjonal samanheng 

14 Siden sist

18 Arrangementer